満席となりました

はれいろごはん

　　　　～好き嫌い偏食対策講座～

子どもの食の悩みで上位を占めるのは、

「好き嫌い」「偏食」「遊び食べ」などです。

好き嫌いをしていると栄養が偏らないかな？

このままずっと食べられなかったらどうしよう？

と不安になりますよね。

「好き嫌い」が起こる原因や

メニューの工夫や、声かけの仕方など

様々な視点からお話しします！

対象＊子育て中の方　先着６名 

講師＊はれいろごはん代表　管理栄養士　

　　　　 ますがたみきさん

場所＊東光こども園ログハウス

　　　　（ログハウス側の駐車場をご利用ください）

申し込み＊前日までに予約ホームからお申込みください。

満席となりました

バランスボールで産後太り解消！

～バランスボール体験会～

疲れやすくイライラしてしまう…
そんなママが子育てを楽しめる
疲れ知らずの、ニコニコママに♡

ママがゴキゲン元気なら
家族みんなが笑って過ごせる！

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動までできるバランスボールエクササイズで
体力の回復と正しい姿勢を身につけることができます♪
お家でもできるセルフケアと
イライラの仕組みを知ることのできる
心のセルフケアタイムも行います。

音楽に合わせて、楽しく動いて
ココロトカラダをリフレッシュ
してみませんか？

・対象　子育て家事を頑張るママ 　4組
　　　　(産後２ヶ月より可)
　　※妊娠中の方はご遠慮ください
　　　また体調に不安のある方は
　　　医師に相談の上ご参加ください

　　　　↑今回はママに限らせて頂きます

・講師　産後セルフケアコーチ
　　　　　　田中千智

・持ち物
動きやすい服装での参加をお願いします。
(エクササイズ中は裸足で行います)
水分、タオル、必要なら着替え

・場所：東光こども園ログハウス

　　　　（ログハウス側の駐車場をご利用ください）

・お申込み：下記の予約フォームからお申込みください。

 満席となりました

　　＜Halloween photo撮影会＞

いつものふぁみりんに、かわいいハロウィンのフォトコーナーができます♡

ねんねからあんよのお子さん、ママパパと一緒の撮影も可能です。

一緒に写したいものや、衣装持ち込みOK！

1人３カット程度無料で順番にお撮りします♪

※公式LINEでのデータお渡しになります。

対象：未就園児のお子さん　５組

場所：支援センターふぁみりん内

駐車場：ログハウス側駐車場をご利用ください

持ち物：好きな衣装、一緒に写したいもの

　　　（手ぶらでも　OK！帽子などのご用意あります）

担当：スマホフォトグラファー　青木沙織さん

お申込み：下記の予約フォームからお申込みください。

満席となりました

マーシャ先生と英語であそぼう♪

英語をやりたい子育て中のみなさん集まれ～！！

東光こども園にはケニア人のマーシャ先生という英語の先生がいます。

とっても明るくて子どもたちにも大人気の女の先生です♪

ベビーやキッズ向けの英語スクールはたくさんあるけど、

”自分も英会話やりたいけどなかなか・・・”という

ママやパパも多いですよね！！

前半はお子さん向けに楽しく歌ったり触れ合いあそび♪

後半は大人の方向けに簡単なゲームなどをして楽しみます(*^^*)

簡単な英会話ですので、英語が苦手な方もお好きな方もぜひ親子でご参加ください！

対象：子育て中の方　　先着６名

講師：Marsha（マーシャ）先生

駐車場：支援センターふぁみりん（ログハウス側）

　　　　　　　をご利用ください